【トレーニング不要】簡単に腹筋を付けるSIXPAD!

どうも、メタトロです!

かっこいい腹筋が欲しい!とは思ったものの、きついトレーニングを日々繰り返していかなければいけないめんどくささが勝ってしまったり、仕事でそんなトレーニングをする時間がないという理由で、腹筋を手に入れるのを断念してしまう方も多いと思います。

しかし、超一流サッカー選手であるクリスチャーノ・ロナウド選手が広告塔になっている、なにもてもただお腹に張り続けるだけで腹筋を割ることができるグッツが発売されました!

今回、SIXPADについて、その効果とどれくらいで効果が出てくるのかなどを紹介していきます!

 

SIXPADとは?

SIXPADとは、自分が気になる部分に張り付けて、脂肪を燃焼させて脂肪の中に潜んでいる筋肉を表面に出す、EMS(Electrical Muscle Stimulation)という電気刺激を直接張った部分に与えて、なにもしなくても筋肉が鍛えられていくトレーニング器具です。

超一流サッカープレイヤーである、クリスチャーノ・ロナウド選手が実際に使っておりその姿を世の中に浸透させたころから人気は爆上げしました。

もう今では、有名なモデルの藤田二コルさんも寝る前につけている姿をSNSに載せるというほどにSIXPADは有名になってきています。

SIXPADは、腹筋だけを鍛えることのできる器具だと思われがちですが、体全身別々のパーツであります。

腹筋だけ集中的に引き締めたいという方へ

腹筋、ウエスト、腕、脚 を引き締めたいという方へ

 

SIXPADの効果

SIXPADを使うことによって、脂肪が勝手に燃焼されて行くので、体の代謝が上がります。体の代謝が上がると、太りにくい体系になっていきます。

そのため、使えば使うほど脂肪が燃焼されて行って、雪だるま方式で筋肉が浮き出てくるのです。

さらに、ただ貼っていれば脂肪が燃焼されるトレーニング器具なため、普段高重量で行うトレーニング不要になります。

そのため、今まで女性ではやりたくてもなかなかできなかったトレーニングがSIXPADを引き締めたい部分に貼るだけなので気軽に筋肉をつけることができます。

また、腹筋だけでなく足や腕までSIXPADの種類があるので、極論体全身を何もしなくても引き締めることを可能にしてくれる超便利な器具なんです!

 

どれくらいで腹筋は割れ始めてくるのか

これは、始める時の体系次第です。

一般的なお腹だった場合、効果が出るのは2か月くらいだとされています。

また、SIXPADをどれくらいつけるか、つけていない時の生活基準などにも効果がどれくらいで出てくるのかというのは左右されていきます。

できるだけ早く腹筋を付けたい!と思う方は、同時にトレーニングや有酸素運動を行うことで脂肪がより早く燃焼されて、短いスパンで腹筋を手に入れることができます!

 

デメリット

SIXPADには、数々のいいメリットがありますが、同時にデメリットもあります。それは、体系の表面部分の脂肪を燃焼させる効果です。何がデメリットなの?と思う方もいると思いますが、このSIXPADではインナーマッスル(内部筋肉)を鍛えることができないのです。

インナーマッスルは、体の細かな動きや体幹のバランスなどをサポートしてくれる筋肉です。

ただ、お腹に線を入れたいと思う方には、確かに適切だと思います。しかし、インナーまっすが必要なスポーツのパフォーマンスやバランス感覚を向上させるという効果は非常に薄いものです。

そこで、もしこのような部分も向上させようとしている方は、トレーニングを行うしかありません。効果的な腹筋のトレーニング法を記事にまとめたので要チェックです!

【くびれを作る】腹斜筋の効果的なトレーニング方法を紹介!

腹筋を割る効果的な自重トレーニング5選!

SIXPADも毎日つけつつ、このトレーニングをこなしていけばすぐにバランスのいいきれいな腹筋を手に入れることができます!

 

まとめ

今回は、なにもしなくても腹筋を鍛える方法を紹介しました!ただ、お腹にSIXPADを貼っておくだけでいいんです!あとは、SIXPADが腹筋トレーニングをさせてくれるという感覚です。

少し値段は高いですが、めちゃくちゃ長い時間苦労して腹筋を手に入れる手間を、何か別のことをやりながらでも無意識的に勝手に腹筋がついてくれると思えば、結構妥当な値段だと思います。

是非手に入れて、楽して理想的な腹筋を付けてみてください!

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