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どうも、メタトロです！ 最近では、エアロバイクを使ったダイエット法が知れ渡ってきていますね。最近では、あるユー…

どうも、メタトロです！ 皆さんレジスタンスバンドって聞いたことありますか？ たくさんのアスリートの方がストレッ…

どうも、メタトロです！ 突然ですが、GACKTさんの鍛え抜かれた美しい体系を見たことがありますか？誰もがあの体…

どうも、メタトロです！ 多くの人が、「効率よく筋力を上げたい！」と思われると思います。僕は、ずっと前からその一…

どうも、メタトロです！ トーニングボールって聞いたことありますか？ 少し前にプロ野球で最優秀防御率を獲得した、…

どうも、メタトロです！ スポーツ選手の方たちが練習前や試合前にストレッチポールを使って、体の張った部分をほぐし…

どうも、メタトロです！ ストレッチポールは、ストレッチのためだけの器具と勘違いされていますが、実は体幹を効率よ…